Спортивное питание

11-512.pngПедагог: Людмила Какаулина

chasi.pngОбъем: 9 академических часов;

Cash-Icon.pngСтоимость: 3 500 рублей при оплате заранее, 4 500 рублей в день обучения.


На семинаре детально разбирается, как принимать различные виды спортивного питания.

Как правильно выбрать спортивные добавки в зависимости от цели: набор мышечной массы или похудения.

sod.pngПрограмма:

1. Принципы правильного питания. 

2. Рациональное меню здорового человека, работа на набор или на сгон веса. 

3. Калорийность и зачем считать белки, жиры и углеводы. 

4. Спортивное питание в рационе, за и против. 

5. Макронутриенты: вода ,белок,замечательные аминокислоты, углеводы.

6. Таблица гликемических индексов, инсулиновых индексов.


Запись

Хотите записаться на курс?

Позвоните
+7 (343) 302 26 32
Или напишите нам
Запись