Силовой тренинг

Дата: будет объявлено позже

11-512.pngПедагог: Валерия Клочковская

chasi.pngОбъем: 18 академических часов (2 дня);

Cash-Icon.pngСтоимость: 5500 рублей при оплате заранее,в день обучения 7000 р.

Набор на обучение идет на постоянной основе, можно подсоединиться в любой момент курса.
Для уточнения дополнительной информации можете позвонить +7(343) 302 26 32 , или оставить заявку заполнив форму внизу страницы

Силовой тренинг в групповом формате. Цели, эффективность, структура.

sod.pngПрограмма:

1. Силовой тренинг. Цели, эффективность, структура.

2. Присед.

3. Бицепс и дельтовидные мышцы.

4. Мышцы спины.

5. Мышцы пресса.

6. Отжимания.

7. Мышцы груди.

8. Мышцы ног.

9. Модули: сочетание базовых и добавочных упражнений.

10. Построение силовой тренировки.

Запись

Хотите записаться на курс?

Позвоните
+7 (343) 302 26 32
Или напишите нам
Запись