Функциональный тренинг

11-512.pngПедагог: Алексей Буторин

chasi.pngОбъем: 18 академических часов (2 дня);

Cash-Icon.pngСтоимость: 5500 рублей при оплате заранее,в день обучения 7000 р.

Набор на обучение идет на постоянной основе, можно подсоединиться в любой момент курса.
Для уточнения дополнительной информации можете позвонить +7(343) 302 26 32 , или оставить заявку заполнив форму внизу страницы

Цели:

  1. Разобраться в технологии построения функциональной тренировки
  2. Изучить факторы, влияющие на результаты функциональных тренировок
  3. Научиться проводить функциональную тренировку в групповом формате
  4. Научиться проводить тренировку в формате секции
  5. Научиться проводить функциональную тренировку в персональном формате

Тезисы:

Без изменения морфологии функция не изменится.

Результат:

Выработка четкого понимания тренировки функций – вот что приобретут слушатели данного семинара.

Преимущества:

На семинаре даются принципы, по которым можно выстроить функциональную тренировку самостоятельно. Главное – это не знание упражнений, а то знание биомеханики и физиологии.

План семинара:

  • Основной принцип функционального тренинга.
  • Идея тренировки.
  • Функции.
  • Фундаментальные принципы.

– Постепенность.

– Последовательность.

– Преемственность.

– Постоянность.

  • Формирование тренировки.
  • Тренировочная неделя.
  • Формирование циклов.
  • Изменение интенсивности.
  • Функциональное оборудование.
Запись

Хотите записаться на курс?

Позвоните
+7 (343) 302 26 32
Или напишите нам
Запись