Фитнес для подростков (10-15 лет)

Фитнес для подростков (10-15 лет)

Дата: 22-23 июня

Объем: 18 академических часов (2 дня);

Фитнес педагог: Дарья Шарова

Стоимость:  7 000 рублей в день тренинга, 6 000 рублей при оплате за 7 дней и ранее;

План курса:

  1. Структура детского фитнеса для детей 10-15 лет.
  • Цели и задачи детского фитнеса для данного возраста.
  • Виды и направления фитнес программ для данного возраста.
  • Формы занятий для подростков.
  • Отличительные особенности занятий детским фитнесом от других форм работы с детьми.
  • Формы, методы и принципы, используемые на занятиях детским фитнесом.
  1. Современные тенденции детского фитнеса.
  2. Особенности развития детей возраста 10-15 лет.
  • Особенности психологического и физиологического развития детей 10-12 лет.
  • Особенности психологического и физиологического развития детей 13-15 лет.
  1. Особенности организации занятий для детей данного возраста.
  • Моторная плотность занятий для данного возраста.
  • Требования к терминологии используемой на занятиях.
  • Тестирование и мотивация детей данного возраста.
  1. Заключительное тестирование по данной теме.
  2. Практическая часть (Мастер – классы от инструкторов Fresh Fitness)
  • Детская самооборона.
  • Круговая тренировка.
  • Жонглирование.
  • Трикинг.
  • Йога.
  • ЛФК (профилактика).
  • Фитбол.
  • Кроссфит.
  • Функциональный тренинг.

 

 

Оставьте заявку на обучение

Отправляя сообщение, вы подтверждаете, что соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности (поставьте галочку)