Курс персональный тренер тренажерного зала

Курс персональный тренер тренажерного зала

Оплата возможна по частям!
Набор на обучение идет на постоянной основе, можно подсоединиться в любой момент курса.
Для уточнения дополнительной информации можете позвонить +7(343) 302 26 32 , или оставить заявку заполнив форму внизу страницы

Стажировка в течение одного месяца в клубе по выбору

*Наличие вакантных мест для прохождения стажировки – уточняется .

Сеть фитнес клубов POWERHOUSE GYM:

  • Сибирский тракт 2
  • Халтурина 55
  • Хохрякова 10
  • Серафимы Дерябиной, 24

Сеть Фитнес клубов DRIVE FITNESS

Фитнес клуб «CITY FITNESS» |  ул.  Первомайская 77

Фитнес клуб  «PANORAMA» | улКуйбышева 44, Д

Фитнес клуб  «GYMHALL»  |  ул. Начдива Онуфриева, 70А

Фитнес клуб  «LIFE FIT» |   ул. Степана Разина, 95


Выдаваемый документ:

  1. За каждый модуль выдается сертификат установленного образца Международного Университета фитнес – индустрии.
  2. По окончание всего курса выдается Удостоверение о повышение квалификации ОТ “Свердловского областного педагогического колледжа – ГБПОУ СО

Курс предназначен:

Для людей, которые хотят получить новую профессию фитнес – инструктора.

Для действующих инструкторов тренажерного зала, групповых программ.

В ходе прохождения курса:

✓ Появится четкое понимание работы в ТЗ;

✓ Сформируется база знаний для построения спортивной тренировки;

✓ Теория даст основные понятия, а практика позволит прочувствовать эти знания на себе;

✓ Участник курса сможет сам выстроить матрицу тренировочного процесса для решения любой фитнес -задачи, правильно сформированная персональная тренировочная программа – это половина дела, без системного подхода и индивидуального контроля трудно добиться желаемого результата.


По окончании обучения Вы приобретаете:

  1. Фундаментальные знания, на которых основывается профессия «фитнес-тренер».
  2. Инструменты, с помощью которых вы увеличите свою эффективность и, как следствие, свое благосостояние.
  3. Умение пользоваться этими инструментами.
  4. Уверенность в своих силах и возможностях.
  5. Участники курса  научатся составлять индивидуальную программу тренировок, учитывая социальные, биологические, психологические и кондиционные данные клиента.

Содержание курса

Наименования тем, модулей ЧАСЫ
1 Анатомия,биомеханика 18
1.1 Плоскости и оси 1
1.2 Клетка, органеллы 1
1.3 Ткани 0.5
1.4 Схема опорно-двигательного аппарата 0.5
1.5 Скелет, строение кости, классификация костей 2
1.6 Суставы, движение в суставах 1
1.7 Мышечная ткань, строение, функции, классификации 1
1.8 Основы биомеханики 1
1.9 Топографическая анатомия мышц 7
1.10 Строение пищеварительной системы,дыхательной системы, сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы, иммунной системы, нервной системы. 3
2 Физиология и биоэнергетика мышечной деятельности 18
2.1 Методология 1
2.2 Физиология сокращения мышечного волокна 1
2.3 Модель работы и энергообеспечения мышечного волокна 1
2.4 Модель саркомера 1
2.5 Модель биологической клетки 1
2.6 Мышечная композиция 1
2.7 Нервно-мышечный аппарат 1
2.8 Модель эндокринной системы 1
2.9 Методы развития миофибрилл и митохондрий, взаимосвязь развития с энергообеспечением 10
2.9.1 Методика набора мышечной массы, Методика развития выносливости, Методика похудения и коррекции фигуры 10
3 Теория и методика фитнес-тренировки 6
3.1 Профессиональные навыки тренера 1
3.2 Виды занятий 1
3.3 Цели и задачи клиентов и их интерпретация тренером 1
3.4 Теория и методика тренировки 2
3.4.1 Особенности тренировки детей 0.5
3.4.2 Особенности тренировки женщин 0.5
3.4.3 Особенности тренировки людей пожилого возраста 0.4
3.4.4 Особенности тренировки в горах 0.3
3.4.5 Особенности тренировки при низких и высоких температурах 0.3
3.5 Начало работы в клубе, инструменты работы 1
4 Диагностика в фитнесе 3
4.1 Калиперометрия, антропометрия 1
4.2 Биоимпедансометрия 1
4.3 Тест PWC 170 0.5
4.4 Проба Руфье-Диксона 0.5
5 Практика тренировочного процесса, выполнение упражнений 18
5.1 Упражнения для мышц ног,груди,спины,дельтовидных мышц,мышц рук,мышц брюшного пресса 12
6 Оказание первой доврачебной помощи 6
7 Основы психологии в работе с клиентом. Продажи персонального тренинга 18
8 Спортивное питание 9
9 Рациональное питание 9
10 Персональный тренер 18
11 Функциональный тренинг 9
12 Женский тренинг в условиях тренажерного зала 18
13 Практика 100

Обучение проходит по выходным дням.
Время с 10.00 до 17.00*

*Возможны корректировки по времени

Модуль Кол во часов
1 Анатомия,биомеханика,физиология 18
2 Инструктор тренажерного зала.База. 45
3 Персональный тренер 18
4 Рациональное питание 9
5 Спортивное питание 9
6 Функциональный тренинг 9
7  Женский тренинг в условиях тренажерного зала 18
8 Основы психологии в работе с клиентом. Продажи персонального тренинга 9
9 Практика 100

 


Оставьте заявку

Отправляя сообщение, вы подтверждаете, что соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности (поставьте галочку)