Восстановление после родов

Восстановление после родов

Педагог: Людмила Какаулина

Объем: 9 академических часов (1 день);

Стоимость: 3.500 рублей при оплате за 7 дней до обучения и ранее, (4.500 в день семинара).

Многочисленные источники для молодых мам рассказывают, как правильно ухаживать за новорожденным, но ни слова не упоминают о том, как женщине вернуться в форму после рождения ребенка. А ведь восстановление после родов – это важный процесс, от которого зависит самочувствие и здоровье недавно родившей женщины. Как быстро войти в привычный ритм спортивной жизни?

Программа:

1. Анализ родов, последствия .
2. Самостоятельные роды и кесарево сечение.
3. Гормональные изменения и работа с ними.
4. Питание.
5. Восстановление мышц мочеполовой системы.
6. Подбор упражнений и нагрузки, при физических занятиях.
7. Тренировки и лактация.

Оставьте заявку на обучение

Отправляя сообщение, вы подтверждаете, что соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности (поставьте галочку)