7-8, 14-15 ноября состоялся курс по базовой аэробике

7-8, 14-15 ноября состоялся курс по базовой аэробике

7-8, 14-15 ноября состоялся курс по базовой аэробике

Мастер-тренер Валерия Клочковская раскрыла для участников семинара основные принципы этого направления, такие как:

1. Основы биомеханики, физиологии организма.

2. Краткое описание аэробики как направления фитнеса, виды аэробики, цели и значение аэробики как вида спорта, противопоказания к занятиям аэробикой, влияние аэробики на организм человека.

3. Техника работы инструктора по классической аэробике.

4. Основные шаги базовой аэробики.

5. Методы построения связок классической аэробики. Теория и практика.

6. Основы построения тренировочного процесса при занятиях аэробикой. Правильное построение урока классической аэробики.

Также весь теоретический материал был отработан на практике.

Мы благодарим Валерию за труд, а наших семинаристов – за старания!

Ждём Вас на следующий курс в новом, 2016 году!