27-28-29 мая состоялся семинар «Аква аэробика 1 уровень»

27-28-29 мая состоялся семинар «Аква аэробика 1 уровень»

27-28-29 мая состоялся семинар «Аква аэробика 1 уровень»

Мастер тренер – Екатерина Шабанова.

В ходе семинара наши студенты освоили следующие аспекты:

1.Введение в аквааэробику.

2.Физические свойства воды.

3.Отличия воды и суши

4.Техника движения рук на занятиях аквааэробики.

5.Основные элементы аквааэробики.

6.Анатомия и физиология человека. Кости. Соединение костей.

7.Биомеханика мышц.

8.Мышцы.

9.Анатомические и физиологические аспекты водных упражнений.

10.Техника показа водных упражнений.

11.Музыкальное сопровождение на занятиях аквааэробикой.

12.Методы контроля интенсивности при проведении занятий по аквааэробике.

13.Оборудование.

14.Правила построения урока. Виды уроков.

15.Интенсивность. Правила изменения интенсивности.

16.Хореография водных упражнений.

17.Практика на суше.

18.Практика в воде.

19.Экзамен.