27 августа прошел семинар «Спортивное питание. Основы рационального питания при занятиях в фитнесе»

27 августа прошел семинар «Спортивное питание. Основы рационального питания при занятиях в фитнесе»

27 августа прошел семинар «Спортивное питание. Основы рационального питания при занятиях в фитнесе»

Мастер- тренер   Людмила Какаулина.

В ходе обучение наши семинаристы освоили:

1.Рациональное питание.

2.Принципы правильного питания.

3.Рациональное меню здорового человека , работа на набор или на сгон веса.

4. Калорийность и зачем считать белки , жиры и углеводы.

5. Спортивное питание в рационе,  за и против.