26 ноября состоялся семинар "Фитнес для беременных"

26 ноября состоялся семинар "Фитнес для беременных"

26 ноября состоялся семинар “Фитнес для беременных”

Семинаристы изучали аспекты:
1. Внутриутробное развитие ребенка.
2. Физиологические и психологические особенности беременной женщины.
3. Недомогания и осложнения беременности.
4. Невынашивание беременности.
5. Питание в период беременности.
6. Планирование тренировки (цели, воздействие, противопоказания, основные части занятия)
7. Роды и послеродовая тренировка.

На практике разобрали:
1. Принципы подбора упражнений в зависимости от срока беременности.
2. Особенности техники движений в период беременности.
3. Аэробные и силовые упражнения для беременных.
4. Упражнения на растягивание для беременных.
5. Упражнения и движения, которые следует исключить из тренировки.
6. Различные упражнения, позволяющие облегчить недомогания.
7.Отработка навыков проведения занятия.
8.Подготовка к родам – методы дыхания и расслабления.
9. Подготовка к послеродовому периоду: обучение упражнениям, необходимым для восстановления после родов.

Мастер тренер Марина Лопарева. Преподаватель, ведущий семинаров.
Международный фитнес-презентер.
Спикер, презентер, докладчик, участник многочисленных фитнес-конвенций
Разработчик стандартизированных программ МУФИ
Автор программ:
– реабилитационный фитнес
– фитнес для беременных
– Антигравитационная йога
– “Чудо йога” для детей

Готовы Вас записать на следующий курс, звоните 8 (343) 29 09 359