26 мая -10 июня прошел семинар Инструктор групповых программ. Универсал

26 мая -10 июня прошел семинар Инструктор групповых программ. Универсал

📚Студенты изучили :
Теория:
1. Виды аэробики и групповых программ. История возникновения аэробики. Влияние занятий аэробикой на организм. ЧСС.
(более подробную программу можно уточнить в лс)

‼Практика:
1. Разучивание базовых шагов аэробики, проработка техники движения.
2. Отработка инструкторских навыков: предварительные команды, жесты, обратный счет.
3. Составление и разучивание комбинаций с группой.
4. Проведение силового блока.
5. Проведение заключительного стрейчинга.

‼Мастер-классы:
Урок классической аэробики.
Урок степ-аэробики
Силовой урок на все группы мышц

🏆Фитнес педагог: Юлия Лихачева

🔥Опыт профессиональной деятельности:
✅Опыт работы более 18 лет.
✅Преподаватель краткосрочных курсов по направлениям: Инструктор Групповых Программ, Разумное тело, Пилатес, Функциональный тренинг.

Благодарим за предоставленную площадку фитнес клуб “Garage Gym”