21 марта 2015 прошел семинар «Фитнес для беременных»

21 марта 2015 прошел семинар «Фитнес для беременных»

21 марта 2015 прошел семинар «Фитнес для беременных»

21 марта прошел семинар «Фитнес для беременных». Среди участниц семинара были инструкторы, будущие мамы, инструкторы – будущие мамы, а также планирующие, как беременность, так работу в качестве инструктора по фитнесу для беременных. Собравшиеся узнали, какая физическая нагрузка и какие упражнения рекомендованы на каждом этапе беременности, а какие положения, движения, и нагрузки недопустимы, как правильно вести себя в процессе родов.

Тренер-преподаватель Арина Евреш отметила, что у инструкторов есть некоторый барьер, который необходимо преодолеть – это опасение навредить беременной женщине. В этом случае помогает четкое понимание процессов, происходящих в организме женщины при вынашивании ребенка и профессионализм инструктора. Семинар закончился сформированностью единодушного мнения, что беременность – прекрасный период для занятия фитнесом, который помогает маме благополучно родить здорового ребенка.

Добро пожаловать на следующий семинар.