2 октября прошел семинар «Йога для будущих мам»

2 октября прошел семинар «Йога для будущих мам»

2 октября прошел семинар «Йога для будущих мам»

мастер- тренер Марина Лопарева

На семинаре нашим студентам удалось получить следующие знания:

1. Календарь беременности. Физиологические процессы, происходящие в организме женщины.

2. Противопоказания. Асаны, которые “опасны” во время беременности.

3. Тренировка во время беременности. Что нужно знать, чтобы грамотно построить процесс тренировки.

4. Построение тренировочного процесса в зависимости от триместра.