19 июня состоялся семинар « Йога для будущих мам »
Мастер- тренер Марина Лопарева.
В ходе семинара наши студенты освоили следующие аспекты:
1. Календарь беременности. Физиологические процессы, происходящие в организме женщины.
2. Противопоказания. Асаны, которые “опасны” во время беременности. 3.
Тренировка во время беременности. Что нужно знать, чтобы грамотно построить процесс тренировки.
4. Построение тренировочного процесса в зависимости от триместра.