19 июня состоялся семинар « Йога для будущих мам »

19 июня состоялся семинар « Йога для будущих мам »

19 июня состоялся семинар « Йога для будущих мам »

Мастер- тренер Марина Лопарева.

В ходе семинара наши студенты освоили следующие аспекты:

1. Календарь беременности. Физиологические процессы, происходящие в организме женщины.

2. Противопоказания. Асаны, которые “опасны” во время беременности. 3.

Тренировка во время беременности. Что нужно знать, чтобы грамотно построить процесс тренировки.

4. Построение тренировочного процесса в зависимости от триместра.