19 декабря состоялся семинар "Фитнес для беременных"

19 декабря состоялся семинар "Фитнес для беременных"

19 декабря состоялся семинар “Фитнес для беременных”

Мастер – тренер Марина Лопарёва.

В ходе семинара наши студенты освоили следующие аспекты:

  • Не бояться беременности и беременных занимающихся.
  • Создавать тренировочные программы для беременных.
  • Регулировать нагрузку для женщин с разным сроком беременности.
  • Подбирать упражнения в соответствии с целями занятия.
  • Предлагать различные варианты упражнений.
  • Использовать расслабление и дыхание для помощи в родах.
  • Выполнять специальные упражнения.
  • Создавать программы послеродовой тренировки для своих клиентов.

Ждём Вас в следующий раз!