17-18 октября состоялся семинар «Женский тренинг в условиях тренажёрного зала» или от «Рубенса до бикини»

17-18 октября состоялся семинар «Женский тренинг в условиях тренажёрного зала» или от «Рубенса до бикини»

17-18 октября состоялся семинар «Женский тренинг в условиях тренажёрного зала» или от «Рубенса до бикини»

Ведущий мастер-тренер – Наталья Савельева.
В рамках семинара были затронуты следующие темы:
1. отличия тренировочного процесса в условиях тренажёрного зала между мужчинами и женщинами
2. цели, задачи тренировок у женщин
3. общая схема тренировок с учётом менструального цикла
4. специализация:
– изменение композиционного состава тела, оздоровление организма
– соревновательные задачи
5. питание
6. рекомендуемые спортивные добавки

Ждём Вас на следующий курс 16-17 января 2016 г. !