17 февраля прошел семинар Стрейчинг 

17 февраля прошел семинар Стрейчинг 

📆17 февраля прошел семинар Стрейчинг

🏆Фитнес педагог Юлия Шмидт

🔥Опыт профессиональной деятельности, образование:
✅Опыт работы более 7 лет.
✅Уральский Федеральный университет, биологический факультет, биолог (2011)
✅Южный Федеральный Университет, Академия физической культуры и спорта. Магистр (по программе Образование в области физической культуры и спорта) (2015)

📚Программа
• определение гибкости
• происхождение тренировок, направленных на развитие гибкости
• цели и результат тренировок на развитие гибкости
• классификация по типам упр. на развитие гибкости
• дополнительные системы классификации
• структура занятия на развития гибкости
• основные методы оценки гибкости
• оси тела человека; абдукция; аддукция