15-16 декабря прошел семинар Женский тренинг в условиях тренажёрного зала.

15-16 декабря прошел семинар Женский тренинг в условиях тренажёрного зала.

📆15-16 декабря прошел семинар Женский тренинг в условиях тренажёрного зала.

📚В программе изучили :
1.Особенности тренировочного процесса, в тренажерном зале, для женщин.
2.Правильное восприятие своего тела, правильная постановка целей и задач. 🎯
3.Здоровье, похудение, подготовка к соревнованиям.
4.Схемы тренировок (цикличность).
5.Вопросы питания.
6.Спортивное питание.

🏆Фитнес педагог :Людмила Какаулина

✅Действующий спортсмен, сертифицированный тренер международной категории,специалист по питанию, профессиональный коучер по бодибилдингу и фитнесу от Международной федерации WFF-WBBF. Тренер высшей категории .Личный опыт тренировок более 16 лет, тренерский стаж более 8 лет