13 и 14 февраля, состоялся семинар Аква - аэробика 1 уровень

13 и 14 февраля, состоялся семинар Аква - аэробика 1 уровень

13 и 14 февраля, состоялся семинар Аква – аэробика 1 уровень

В ходе обучения были раскрыты следующие моменты:
1. Введение в аквааэробику.
2. Физические свойства воды.
3. Отличия воды и суши
4. Техника движения рук на занятиях аквааэробики.
5. Основные элементы аквааэробики.
6. Анатомия и физиология человека. Кости. Соединение костей.
7. Биомеханика мышц.
8. Мышцы.
9. Анатомические и физиологические аспекты водных упражнений.
10. Техника показа водных упражнений.
11. Музыкальное сопровождение на занятиях аквааэробикой.
12. Методы контроля интенсивности при проведении занятий по аквааэробике.
13. Оборудование.
14. Правила построения урока. Виды уроков.
15. Интенсивность. Правила изменения интенсивности.
16. Хореография водных упражнений.
17. Практика на суше.
18. Практика в воде.
19. Экзамен.

Тренер- преподаватель Екатерина Шабанова сумела создать атмосферу сотрудничества и доброжелательности, единого порыва на пути профессионального мастерства.