13 декабря состоялся семинар «Йога для будущих мам»

13 декабря состоялся семинар «Йога для будущих мам»

Мастер тренер – Марина Лопарёва.
В процессе обучения были затронуты следующие аспекты:

  1. Календарь беременности. Физиологические процессы, происходящие в организме женщины.
  2. Противопоказания. Асаны, которые “опасны” во время беременности.
  3.  Тренировка во время беременности. Что нужно знать, чтобы грамотно построить процесс тренировки.
  4. Построение тренировочного процесса в зависимости от триместра.

Будем рады видеть вас вновь, в новом, 2016 году, 15 мая!!