12 декабря состоялся семинар «Антигравитационная йога. Йога в гамаках»

12 декабря состоялся семинар «Антигравитационная йога. Йога в гамаках»

12 декабря состоялся семинар «Антигравитационная йога. Йога в гамаках»

Мастер – тренер Марина Лопарёва.
Были затронуты такие темы как:
1. Антигравитационная йога. Что это такое. История развития.
2. Описание направления.
3. Полезные эффекты от занятий.
4. Состояние здоровья клиентов до и после занятий.
5. Положение тела.
6. Основные принципы проведение тренировок.
7. Описание и разбор различных видов упражнений. 1 уровень.
8. Построение связок. 1 уровень.

Ждём вас снова 14 мая в новом 2016 году!