11-12 февраля прошел семинар Стрейчинг

11-12 февраля прошел семинар Стрейчинг

11-12 февраля прошел семинар Стрейчинг

Мастер тренер: Елена Степанова
Программа семинара:
План семинара
1. Понятие и виды стрейчинга.
2. Плюсы, правила, правильная техника выполнения упражнений.
3. Что дает стрейчинг.
4. Растяжка мышц шеи.
5. Растяжка мышц плеч, спины и груди.
6. Растяжка мышц предплечья и кисти.
7. Растяжка нижней части туловища.
8. Растяжка тазобедренной области.
9. Растяжка бедра и голени.
10. Растяжка голени и стопы.

Мастер тренер : Елена Степанова
«Фитнес – это не хобби. Фитнес – это образ жизни».

Преподаватель Международного Университета Фитнес- индустрии.

Презентор Международного Фитнесс конгресса 2011-2016г.г.
Мастер – тренер, Фитнес инструктор различных направлений:
• степ, кардио, аэробные направления;
• силовые и интервальные тренировки;
• пилатес, йога, стрейчинг, функциональный тренинг

8 (343) 29 09 359
ucfo.ru
2909359@bk.ru