1 октября состоялся семинар «Йога в гамаках. Антигравитационная йога»
Мастер-тренер Марина Лопарева
В ходе семинара студенты ознакомились с основами и спецификой тренинга в гамаках:
- Антигравитационная йога. Что это такое. История развития.
- Описание направления.
- Полезные эффекты от занятий.
- Состояние здоровья клиентов до и после занятий.
- Положение тела.
- Основные принципы проведение тренировок.
- Описание и разбор различных видов упражнений. 1 уровень.
- Построение связок. 1 уровень.
- Антигравитационная йога. Описание и разбор различных видов упражнений