С 18 мая по 2 июня проходил курс по ФИТНЕС Йоге.

С 18 мая по 2 июня проходил курс по ФИТНЕС Йоге.

📢 18-19,25-26 мая 1-2 июня прошел семинар: ФИТНЕС ЙОГА

Фитнес педагог Елена Мосс

📚Программа обучения:
ТЕОРИЯ
1. Что такое Йога? Цель,стиль, школы йоги?
2. Препятствия «Клеша»
3. Гунны материальной природы (Саттва, Раджас, Тамас)
4. Техника безопасности при занятиях Йогой.
5. Оболочки «Майя-Коши».

6. Энергетические центры «Чакры».

7. Энергетические каналы «Нади».

8. Энергетически активные зоны на теле человека «Мармы».

9. Энергии в теле «Прана-вайю».

10. Энергетические замки «Бандхи».

11. Энергия «Кундалини».

12. Аюрведа
13. Конституционные типы людей «Доши».

14. Питание йога.
15. Очистительные методы в Йоге «Шаткармы».

16. Терминология.
17. Диагностика.
18. Мотивация клиентов на персональный тренинг.
19. Специфика занятий с персональными клиентами

#МУФИ #fituniver#МеждународныйУниверситетФитнесИндустрии #МФК #фитнес #спорт#обучение #фитнесобучение#фитнесконвенция#АннаЗиньковская #Екатеринбург