групповом формате " и"Стрейчинг в персональном тренинге" от Валерия Фомина

групповом формате " и"Стрейчинг в персональном тренинге" от Валерия Фомина

12 и 13 ноября состоялись семинары “Стретчинг в групповом формате ” и”Стрейчинг в персональном тренинге” от Валерия Фомина

Мастер тренер, презентер Международного уровня ВАЛЕРИЙ ФОМИН ❗Инструктор групповых программ категории ❗Мастер+ компании Планета фитнес. ❗Координатор групповых программ клуба Планета фитнес Авиамоторная. Победитель конкурса FitEXPO.
❗ Финалист конкурса International Fitness Open 2012-2014 гг. Методист Академии Фитнеса, FitnessPRO, Fit-standard.
❗Презентер Российских Конвенций.
Опыт работы более 8 лет

Хорошая гибкость – это заветная мечта многих клиентов. Развить гибкость без риска травм, может только грамотный тренер, используя правильные научные методы увеличения подвижности в суставах.

Наши семинартисты узнали, насколько сильно недостаточная гибкость влияет на технику выполнения силовых упражнений и на прогресс клиента в целом. Почему после стретчинга клиенты чувствуют расслабление как физическое, так и душевное. Почему у одних быстрый прогресс, а другие годами не могут сесть в заветный шпагат или коснуться ладонями пальцев ног.
На семинаре были предложены проверенные наукой методы развития гибкости для групповых и персональных инструкторов. Множество упражнений, как с собственным телом, так и с использованием спец. оборудования. Никаких мифов и заблуждений – только факты и результаты исследований! Ведь растягиваться нужно не по 5 часов в день, а с умом!