Стандартизированные фитнес-программы

Главная / Образовательные программы / Стандартизированные фитнес-программы

Стандартизированная программа, основанная на мировых танцевальных ритмах. Заданная хореография.

Заданная хореография. Силовая тренировка на все группы мышц,  направленная на поддержание мышечного тонуса, на коррекцию фигуры и снижение веса. Работа идет с использованием дополнительного оборудования зала групповых программ - штанги с регулируемым весом. Тренировка подходит как для начинающих, так и для подготовленных  клиентов.

Программа, сочетающая элементы таких программ, как йога, пилатес, стретч, у-шу, баланс, релакс. Контроль над дыханием, концентрация и гибкость создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.